Hatha Yoga in presenza a Villafranca di Verona
- Giovanna Maria Depriori
- 28 ott 2025
- Tempo di lettura: 3 min
Aggiornamento: 24 nov 2025
Un corso di Hatha Yoga pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, forza e flessibilità in modo graduale e personalizzato, in un ambiente accogliente e professionale.
Il contesto: un luogo dedicato al benessere integrato della persona
Il corso si svolge presso EquilibrioSalute, in Piazza IV Novembre 9 a Villafranca di Verona, un Centro Medico Riabilitativo dedicato al benessere integrato della persona. Un ambiente curato, dove la pratica dello Yoga si inserisce in un contesto che promuove salute, ascolto e attenzione individuale.
Perché è nato questo corso
Ogni persona è diversa. Ognuno ha le proprie caratteristiche, le proprie necessità, il proprio modo di muoversi e respirare. Da qui nasce l’idea di un corso di Hatha Yoga su misura, che metta al centro l'attenzione alla singola persona con la possibilità di adattare ogni lezione ai partecipanti presenti.
Come?
➡️ Numero chiuso (massimo 8 persone a lezione): gruppi piccoli per un’attenzione reale agli allineamenti e un adattamento sicuro della pratica.
➡️ Approccio personalizzato: ogni partecipante viene contattato prima della lezione di prova dall'insegnante per comprendere esigenze, eventuali problematiche e obiettivi.
➡️ Un ritmo sostenibile: si lavora con gradualità, adattando posture, intensità e durata alle esigenze individuali.
➡️ Iscrizione flessibile: ogni persona può scegliere quante lezioni acquistare (costo singola lezione di 15 €) senza vincoli di abbonamento mensile.
➡️ Prova gratuita: puoi sperimentare una lezione senza alcun costo e vincolo di prosecuzione (su prenotazione, fino a esaurimento posti).
Cos’è lo Hatha Yoga e come lavoriamo
Lo Hatha Yoga è una disciplina che si focalizza sulla pratica fisica tramite Asana (posture fisiche) e Prāṇāyāma (controllo del respiro). È caratterizzato dall'attenzione agli allineamenti e dal mantenimento delle posture per più respiri.
Le lezioni seguono un andamento a campana, con:
-fase iniziale di centratura iniziale e esercizi di respirazione
-riscaldamento muscolare progressivo
-sequenza di posture
-allungamento e rilassamento finale.
Ogni pratica è strutturata per essere sicura, adattabile e progressiva, sia per chi si trova alla sua prima esperienza sia per chi già pratica da tempo.
A chi è adatto
Il corso è adatto a chi desidera:
-iniziare da zero e conoscere le basi dello Yoga in modo guidato e progressivo
-riprendere la pratica dopo un periodo di pausa
-approfondire forza, equilibrio, flessibilità con consapevolezza, adattando l’intensità in base alla propria esperienza e condizione fisica.
Ogni lezione è personalizzabile: l’obiettivo è accompagnare ciascuno nel proprio percorso, con attenzione e rispetto dei limiti individuali.
Informazioni pratiche
📅 Il corso è attivo tutto l'anno (2025 e 2026) ogni giovedì a partire da novembre 2025
🕒 Orari: 18:30 -19:30
📍 Dove: EquilibrioSalute, Piazza IV Novembre 9 – Villafranca di Verona
👥 Posti limitati: massimo 8 persone per lezione
💶 Costo: 15€ a lezione
🎁 Prova gratuita: su prenotazione, fino a esaurimento posti
👩🏫 Insegnante: Giovanna Maria Depriori, Insegnante Nazionale di Yoga
Come partecipare
Contatti:
📞 +39 347 4701483
Prenota la tua prova gratuita
Colloquio conoscitivo: riceverai una chiamata prima della lezione per valutare insieme l'approccio più adatto a te.
Partecipa alla lezione di prova presso il centro senza alcun vincolo di prosecuzione.
FAQ rapide
Serve esperienza?
No. Le lezioni sono multilivello e adattate ai partecipanti
Posso iscrivermi in qualsiasi momento ad una lezione?
Sì, fino ad esaurimento dei posti disponibili per la lezione
C’è parcheggio in zona?
Sì, sono disponibili aree di sosta nei dintorni della piazza.
Hai altri dubbi? scrivimi e sarò felice di aiutarti!
Disclaimer
Le lezioni di Hatha Yoga non sostituiscono trattamenti medici o riabilitativi. In caso di condizioni fisiche specifiche, si consiglia di consultare il proprio medico prima di intraprendere la pratica.
